De retour aux affaires! et présent pour le 51ème GPV !

De retour aux affaires… et présent pour le 51ème Prix des Vins Henri Valloton !

Après un gros coup d’arrêt, début février, avec une blessure au coude qui l’a contraint à rentrer de Colombie, où il s’entrainait, pour se faire opérer en Suisse. Simon Pellaud va pouvoir débuter sa saison 2017 en fin de semaine prochaine à l’occasion du Tour de Taiwan (UCI 2.1) qui se courra du 26 au 30 mars.
« L’opération s’est bien déroulée », explique Simon Pellaud, « j’ai rapidement pu reprendre l’entraînement sur le home-trainer. Ces dernières semaines j’ai accumulé près de soixante heures sur le rouleau et de nombreuses séances de physiothérapie. Depuis quelques jours j’ai pu recommencer à sortir sur la route et tout s’est bien passé, je retrouve mes sensations et ne ressens plus de douleur au coude ! ». Le coureur de Chemin s’envolera pour Taiwan le mardi 21 mars pour rejoindre son équipe du Team Illuminate : « Je me réjouis de retrouver enfin l’équipe, de recevoir tout mon matériel, mais surtout de disputer notre première grosse course de la saison à l’occasion de ce Tour de Taïwan. »
Au retour d’Asie, Simon Pellaud effectuera un petit crochet par la Suisse, afin de terminer sa rééducation avant de rejoindre les USA pour la suite de son programme. Il en profitera pour disputer les deux épreuves « élites » romandes du printemps : le Prix des Vins Henri Valloton, le 2 avril à Fully, et l’Enfer du Chablais, le 9 avril à Rennaz. « Je suis très heureux d’avoir pu m’arranger pour courir le Prix des Vins Henri Valloton », explique Pellaud, « c’est la course de mon club, le VC Excelsior de Martigny, et j’ai toujours eu particulièrement à cœur d’y faire quelque chose de bien. Je sais toutefois que ce sera difficile au lendemain ne mon voyage de retour depuis Taïwan, mais je m’en réjouis ! ». Après cette parenthèse helvétique, il disputera quatre courses aux USA avant un retour en Europe pour le Tour d’Azerbaïdjan du 3 au 7 mai.

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Sport Première spécial cyclisme à écouter ou ré-écouter (dès 1h05) !! 

https://www.rts.ch/play/radio/sport-premiere/audio/sport-premiere?id=8434484

Julien TaramarcazDaniel Atienza et moi étions en live hier soir de 20h à 21h pour discuter cyclisme avec Patrick PatAtra Délétroz !

91% de l’objectif atteint après 25 jours/45 jours!!

Fr. 13’738.- (soit 91% de l’objectif annoncés) récoltés en 25 jours seulement!

https://wemakeit.com/projects/do-it-different

Le bilan à vingt jours de la fin dépasse en tout point mes attentes !! Je suis vraiment impressionné par le succès rencontré par mon projet. Vous ne pouvez savoir à quel point votre soutien me boost et motive pour cette saison si spéciale et pleine de surprises. Grâce à vous, je suis entrain de vivre des expériences les plus formidables de ma carrière.

Au départ du Circuito Ciclistico «Angel Miguel Sanabria» dans la région de Boyaca à 2600m d'altitude

Au départ du Circuito Ciclistico «Angel Miguel Sanabria» dans la région de Boyaca à 2600m d’altitude

Lors des 8 derniers jours, j’ai cumulé plus de 30 heures d’entrainement. Ce travail est plus axé sur la qualité que sur le volume à proprement parler (une trop grosse charge d’entrainement à cette altitude serait inutile et difficile à encaisser). En effet outre les deux courses auquel j’ai pris part, il a été question de sprints répétés, travail de forces et diverses intensités. (voir mon profil STRAVA : https://www.strava.com/pros/1783166  )

Riding the Line =D

Riding the Line =D

Les conditions d’entrainement sont vraiment au top ici à Sopò. L’organisation mise en place par la famille d’Edwin (repas, lessive, massages, suivi en moto lors des entrainements,…) me permet de me préparer sereinement pour la saison qui va débuter «officiellement» dans un mois en Californie lors de la Chico Stage Race. http://www.chicostagerace.com

2ème épreuve colombienne à Tuta. Une nouvelle superbe expérience et des sensations bien présentes. À l’attaque à de nombreuses reprises, j’ai pu prendre le large à 10km de l’arrivée en compagnie de 2 autres coureurs. Seul aux commandes par la suite, je me fais reprendre à moins de 2 km de l’arrivée.

2ème épreuve colombienne à Tuta. Une nouvelle superbe expérience et des sensations bien présentes. À l’attaque à de nombreuses reprises, j’ai pu prendre le large à 10km de l’arrivée en compagnie de 2 autres coureurs. Seul aux commandes par la suite, je me fais reprendre à moins de 2 km de l’arrivée.

Les deux prochains jours seront consacrés au repos et à la découverte. Je vais en effet profiter d’une micro-coupure pour aller découvrir la fameuse ville de Medellin!

La ville de Zipaquira vu d'en dessus

La ville de Zipaquira vu d’en dessus

À tout bientôt
#DoitDifferent #iRideTheLine

Simon

Championnats Suisse Martigny

4ème place (3ème chez les professionnels) lors du contre-la-montre de mercredi. 1er jour de course sous la canicule valaisanne pour une belle entrée en matière lors de ces championnats!

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Photo ACCV.ch

10ème place lors de la course en ligne :
Superbe journée de vélo hier sur le championnat suisse organisé par mon club à Martigny. Le travail et la domination de notre équipe IAM Cycling a été conclu de manière magistrale par la victoire du d’un des six Valaisans engagés sur cette épreuve : Jonathan Fumeaux!

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Dans la roue de mon pote Sébastien Reichenbach

Quel plaisir!! Je ne suis pas prêt d’oublier cette journée, courue devant ma famille, mes amis et supporters! Pour ma part, après une course offensive je termine à la 10ème place, dans le même temps que le 2ème Pirmin Lang.

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Jo Fumeaux en solitaire sur la place centrale de Martigny

Un grand merci à tout le comité d’organisation de ‪#‎Martigny2016‬ pour tout ce qu’ils ont mis en place depuis de nombreux mois déjà!

Place maintenant à quelques jours de repos et de vacances, avant de me concentrer sur la 2ème partie de saison et le Tour of Utah ainsi que la Vuelta A Espãna ! #TeamIAM #Martigny2016

Forme et Plaisir de retour!

Ces dernières semaines j’ai eu la chance de pouvoir profiter d’un bon programme de course. En effet, après deux Kermesses courues en Belgique, j’ai enchaîné avec le Tour du Luxembourg et ma course préférée : Le Gp d’Argovie à Gippingen. Je vais ensuite courir le ZLM Toer sur 5 jours avant le championnat de Suisse, haut lieu de ma saison!

– Deux Kermesses Pro (courses typiques non UCI) m’ont servi de préparation afin de retrouver le rythme de la compétition. Logé au petits soins chez un ami belge pendant une semaine, j’ai eu la chance de vivre une nouvelle expérience intéressante, dans le pays du vélo!

 

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Full Gaz à Puivelde

– Tour du Luxembourg 2.HC.
5 jours de course vallonnés à travers le Grand Duché : le top pour retrouver la condition! Un plaisir de me mettre au service de l’équipe et surtout à la planche pour notre leader Mathias Frank qui a terminé 3ème de l’étape reine.

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Final de la 5ème étape du Tour du Luxembourg

– Gp d’Argovie Gippingen 1.HC
La plus fameuse épreuve cycliste d’un jour courue en suisse a toujours lieu 3 jours avant le début du Tour de Suisse dont le prologue aura lieu samedi à Baar. Cette épreuve tient une place particulière dans mon coeur. C’est en effet sur ce parcours que je suis devenu Champion Suisse Espoir il y a 3 ans!

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décontraction avant le départ avec Jarlinson Pantano

C’est donc avec une grosse motivation que je me suis présenté sur la ligne de départ à Leuggern. J’ai tout tenté pour prendre l’échappée matinale, malheureusement cela n’a pas souri, je me suis alors mis au service nos deux leaders Martin Elmiger et David Tanner. Après qu’Elmiger ai tenté son va-tout dans la dernière bosse, il était clair que le sprint allait être pour Tanner. Parfaitement emmené, il a pu prendre la 3ème place de l’épreuve. J’ai pour ma part participé au train IAM Cycling en l’emmenant jusqu’au pied du dernier faux-plat, à 600m de l’arrivée.

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À l’attaque au sommet de la bosse

Satisfait de ma condition actuelle, je vais prendre un peu de repos avant de m’envoler mardi pour la Hollande!

 

 

 

Stage Lago di Garda et Tour de Picardie

Mes soucis de santé enfin derrière moi, j’ai pu reprendre sérieusement l’entraînement. Afin de me préparer au mieux pour revenir rapidement à un niveau de performance intéressant, je suis allé en camps d’entraînement en Italie, aux alentours du Lac de Garde : au programme intensités et séances de derrière voiture.

Une fois mon stage terminé, je me suis directement envolé pour Paris et le Tour de Picardie. Une épreuve de trois jours idéale pour retrouver le rythme de la compétition. Quel plaisir de retrouver des sensations et d’évoluer avec une équipe efficace et dynamique. Après avoir traversé des moments difficiles ces dernières semaines, j’ai vraiment su apprécier chaque instant de ce tour. J’ai réussi à m’échapper lors de la 2ème étape et donc à passer la journée aux avants-postes. Les deux autres étapes se sont terminées au sprint massif et Sondre Holst Enger a de nouveau fait parlé sa pointe de vitesse puisqu’il termine à la 2ème place de la dernière étape et du général.

Résultats : http://www.tourdepicardie.com/?page_id=3581

Tour d’Algarve 17-21.02

1ère épreuve européenne et réel départ pour ma saison, le tour d’Algarve a eu lieu la semaine dernière. Long de 5 jours et très montagneux, cette épreuve de début de saison très disputée est l’endroit idéal pour parfaire sa condition physique après les longs entraînements hivernaux.

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décrassage après une belle 4ème étape

Arrivé un peu grippé, j’ai souffert les premiers jours. Toujours présent pour aider mes leaders (Pantano pour les arrivées au sommet et Jonas Van Genechten pour les sprints), j’ai assez bien passé les 3 premières étapes.

vue de la chambre d'hôtel ;)

vue de la chambre d’hôtel 😉

Sur la dernière étape, j’ai pu sortir de l’anonymat du peloton et prendre l’échappée matinale. Cette journée passée à l’avant fut un plaisir et surtout un bel entraînement pour les courses à venir!

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échappé dans le final de la 5ème étape du tour d’Algarve

Prochaines épreuves à mon programme : La classique Sud Ardèche et la Drôme Classique ce weekend !

IAM 2016, Stage Majorque décembre 2015

Voici le nouveau maillot IAM Cycling avec lequel j’évoluerai tout au long de la saison 2016.

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IAM Cycling 2016

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#NeoClassic

Camps d’entraînement Majorque

Un mini-stage de cohésion, premier rassemblement annuel de l’équipe, s’est déroulé proche de chez moi dans les Alpes valaisannes. Ces quelques jours ont été l’occasion d’effectuer quelques tests physiques, de se retrouver 2 mois après le dernier meeting, mais aussi de rencontrer les nouveaux venus dans l’équipe! Après la traditionnelle présentation à la presse, l’équipe s’est envolée en direction de Palma de Majorque pour un camps d’entraînement de 9 jours. Les conditions climatiques exceptionnelles nous ont permis d’emmagasiner un grand nombre de kilomètres sous le soleil espagnol.
Ce stage a aussi été l’occasion de découvrir le programme de course pour la saison à venir. J’ai appris avec plaisir que j’allais débuter ma saison, le 31 janvier prochain, sous le soleil brûlant d’Australie à l’occasion de la Cadel Evans Race. Mon séjour australien sera (à défaut de participer au Tour Down Under, 1ère manche du calendrier WorldTour) l’occasion d’effectuer une nouvelle charge d’entraînement dans d’excellentes conditions.  À mon retour en Europe je participerai  au Tour d’Algarve (Portugal) avant de me concentrer sur la découverte de quelques fameuses classiques printanières.
Voici une ébauche de la première partie de mon programme : http://www.simonpellaud.ch/calendrier/

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le groupe « australien » lors du stage de décembre

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Photo @IamCycling

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La « flotte » des vélos 2016

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Photo @IamCycling

 

 

Tour d’Espagne, images

Voici quelques images de mon tout premier grand Tour, La Vuelta a Espagna! 3 semaines d’efforts, qui deviendront petit à petit, la plus formidable expérience de ma carrière cycliste!

Présentation d'équipe

Présentation d’équipe

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Prologue par équipe Marbella

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Le bus IAM Cycling, ma maison pour les 3 semaines de l’épreuve

Paysages espagnols

Paysages espagnols

Mario Chiesa, Directeur Sportif aux petits soins des coureurs

Mario Chiesa, Directeur Sportif aux petits soins des coureurs

échappé en compagnie de Vicente Reynes lors de la 18ème étape

échappé en compagnie de Vicente Reynes lors de la 18ème étape

Récupération glacée après les premières étapes canicules du Sud

Récupération glacée après les premières étapes canicules du Sud

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1ère arrivée en altitude

1ère arrivée en altitude

Madrid

Madrid

Heurté par une voiture à 3 jours de la Vuelta

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Communiqué de presse                                                                 Malaga, Espagne
 
Simon Pellaud au départ de la Vuelta malgré une chute à l’entraînement
 
Victime d’une chute, mercredi en fin d’après-midi, après avoir percuté une voiture lors d’un entraînement en vue de sa participation à La Vuelta, Simon Pellaud a terminé sa journée à l’hôpital de Malaga. Les examens effectués se sont révélés rassurants. Le coureur de IAM Cycling souffre de dermabrasions et de plaies au visage. A sa rentrée d’une sortie à vélo en compagnie de ses coéquipiers effectuée jeudi matin, le néo-professionnel valaisan s’est expliqué. « Je n’ai pas compris grand chose. J’ai dépassé un bus stationné sur le bord de la route. Dès que je suis passé devant lui, une voiture m’a heurté violemment et je me suis retrouvé à terre sonné. La chance dans mon malheur c’est que je suis tombé juste devant l’hôpital ce qui accéléré ma prise en charge».
 
Compte tenu de l’absence de fracture et du diagnostic rassurant de la Faculté, la direction sportive de IAM Cycling, en accord avec le médecin de l’équipe, a pris la décision d’aligner  Simon Pellaud au départ du premier grand tour de sa jeune carrière, samedi soir à Puerto Banus.
 
 
 
Press release                                                                                                  Malaga, Spain
 
Simon Pellaud starting the Vuelta despite crashing while out training
 
IAM Cycling’s Simon Pellaud ended his Wednesday at the Malaga hospital after having been the victim of a crash after colliding with a car while out training ahead of his participation in the Vuelta.  The examinations at the hospital proved to be reassuring.  Pellaud suffered abrasions and cuts to the face.  After returning from his Thursday morning training ride with his teammates, the neo-pro from the Valais region in Switzerland tried to explain the situation.  “I don’t really know what happened.  I was overtaking a bus that was parked on the roadside, but as soon as I got passed it, a car hit me pretty hard, and I found myself knocked on the ground.  Luckily, this happened right in front of the hospital, which meant that I got a lot of support much faster.”
 
In view of the fact that nothing was broken, in addition to the reassuring diagnosis given by the doctors, the IAM Cycling team management, in agreement with the team doctors, has decided to allow Simon Pellaud to line up for his first grand tour participation of his young career on Saturday evening in Puerto Banus.  
 
20.08.2015
 
 
Pressemitteilung                                  Malaga, Spanien
 
Simon Pellaud trotz Trainingssturz am Start der Vuelta
Nach einem Sturz im Training aufgrund einer Kollision mit einem Auto am Mittwochnachmittag endete der Tag für Simon Pellaud im Spital von Malaga. Die Untersuchungen brachten ein beruhigendes Resultat. Der Profi von IAM Cycling erlitt bei seinem Crash Abschürfungen und Wunden im Gewicht. Bereits am Donnerstagmorgen war der Walliser Neoprofi wieder mit seinen Teamkollegen auf dem Velo unterwegs und äusserte sich dabei zu diesem Zwischenfall: „Ich weiss nicht genau, was passiert ist. Ich hatte einen Bus überholt, der am Strassenrand parkiert war. Und in dem Moment, als ich am Bus vorbei war, wurde ich heftig von einem Auto erfasst und ging zu Boden. Ich hatte Glück im Unglück, den der Sturz passierte direkt vor dem Krankenhaus, was schlussendlich bei der ersten Hilfe sicher etwas geholfen hat.“
Da sich Pellaud nicht gravierend verletzt hat und weder Brüche noch andere schwerwiegenden Verletzungen zugezogen hat, hat sich die sportliche Leitung von IAM Cycling nach Absprache mit dem Teamarzt dazu entschieden, Simon Pellaud dennoch starten zu lassen. Die Vuelta mit Start in Puerto Banus am kommenden Samstag ist für Pellaud die erste grosse Rundfahrt in seiner noch jungen Karriere.

VUELTA 2015

C’est désormais officiel :
Je serai au départ de la 70ème édition de la Vuelta a España qui débutera samedi prochain par un contre-la-montre par équipe! C’est dans l’optique de poursuivre mon « apprentissage » mais aussi de grandir physiquement en vue de la saison prochaine que le Team IAM Cycling à décidé de m’aligner sur cette épreuve longue de 21 étapes. Le niveau y sera extrêmement élevé puisque exception faite d’Alberto Contador, la plupart des plus grands coureurs du moment (Froome, Quintana, Valverde, Nibali…) seront présents sur les routes espagnoles dès samedi. Mon objectif personnel sera en premier lieu de voir Madrid le 13 septembre prochain tout en participant au mieux au travail d’équipe dont l’objectif annoncé est de remporter une étape. Notre sprinter Matteo Pelucchi sera notre plus grande chance de succès en cas d’arrivée au sprint
N’hésitez pas à me poser (ici même comme commentaire) toutes les questions qui vous passent par la tête (préparation, entraînement, sélection, récupération, objectifs…) Je posterai un article sur mon site internet d’ici au grand départ de ce qui s’annonce comme étant la plus grande expérience de ma carrière cycliste afin d’y répondre!
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