Championnats Suisse Martigny

4ème place (3ème chez les professionnels) lors du contre-la-montre de mercredi. 1er jour de course sous la canicule valaisanne pour une belle entrée en matière lors de ces championnats!

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Photo ACCV.ch

10ème place lors de la course en ligne :
Superbe journée de vélo hier sur le championnat suisse organisé par mon club à Martigny. Le travail et la domination de notre équipe IAM Cycling a été conclu de manière magistrale par la victoire du d’un des six Valaisans engagés sur cette épreuve : Jonathan Fumeaux!

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Dans la roue de mon pote Sébastien Reichenbach

Quel plaisir!! Je ne suis pas prêt d’oublier cette journée, courue devant ma famille, mes amis et supporters! Pour ma part, après une course offensive je termine à la 10ème place, dans le même temps que le 2ème Pirmin Lang.

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Jo Fumeaux en solitaire sur la place centrale de Martigny

Un grand merci à tout le comité d’organisation de ‪#‎Martigny2016‬ pour tout ce qu’ils ont mis en place depuis de nombreux mois déjà!

Place maintenant à quelques jours de repos et de vacances, avant de me concentrer sur la 2ème partie de saison et le Tour of Utah ainsi que la Vuelta A Espãna ! #TeamIAM #Martigny2016

Giro Valle d’Aosta 2013

Comme annoncé dans l’article précédent, j’ai été retenu en équipe nationale pour courir la 50ème édition du fameux Tour du Val d’Aoste. Cette course devenue célèbre grâce à son parcours extrêmement montagneux réuni les meilleurs coureurs âgés de moins de 23 ans venant de l’Europe entière (Italie, France, Belgique, Allemagne, Suisse, Russie,..). Le parcours comprend un prologue initial, 4 étapes de montagne et une dernière étape de gala plus courte avec un circuit final dans la ville d’Aoste.

Cette course était l’endroit idéal afin de me préparer au mieux pour le championnat d’Europe qui se déroulera la semaine prochaine en République Tchèque. L’objectif était donc de réussir à canaliser mes forces pour être le plus compétitif possible sur les deux étapes les plus adaptées à mes caractéristiques. Pour les autres jours, l’idée était de prendre du plaisir dans les premiers cols et de m’y tester un peu avant de terminer l’étape plus tranquillement afin d’économiser des forces pour les étapes suivantes.

À l’interview après l'étape de Châtel

À l’interview après l’étape de Châtel

Prologue :
Je n’ai pas accordé d’attention particulière au prologue (long de 2.5 km) étant donné la faible importance qu’il revêtait sur le classement général final. Malgré tout, il est toujours bien de se donner à 100% sur ce genre d’exercice car on ne sait jamais ce qu’il peut se passer, ensuite et il serait bête de perdre un maillot jaune pour quelques secondes. J’ai terminé à environ 15 secondes du vainqueur : l’Allemand Jasha Sütterling. Mon coéquipier et collègue de chambre Adrien Chenaux réussi une excellente performance et se classe 3ème.

1ère et 2ème étape :
Lors des deux premières étapes, dites de haute montagne, je m’en suis tenu à ce que j’avais prévu, c’est-à-dire me tester tout en économisant quelques forces pour la troisième étape qui me convenait beaucoup mieux. J’ai donc essayé de rester avec le premier groupe jusqu’à mi col en moyenne avant de lever le pied pour terminer dans le grupetto. Sinon j’ai été franchement déçu par le comportement des autres coureurs qui sont montés les 3/4 des cols accrochés aux voitures suiveuses (ou encore plus étonnant, aux motos de la police !). Cette pratique honteuse influence grandement le déroulement de l’épreuve car les coureurs peuvent ainsi conserver un maximum de fraîcheur pour le lendemain et pour les coureurs « propres » il est d’autant plus difficile de se faire une place.

3ème étape :
L’étape de Châtel était sur le papier celle qui me convenait le mieux. Etant donné qu’une importante délégation valaisanne avait fait le déplacement pour venir m’encourager, et que l’étape passait sur mes routes d’entrainement, j’étais très motivé au départ de cette 3ème étape. J’ai réussi à prendre part à l’échappée matinale avec une quinzaine d’autres coureurs. Aux fils des kilomètres, nous avons compris que nous pourrions nous jouer la victoire d’étape. Un groupe de 5 coureurs a réussi à se détacher pour prendre une trentaine de seconde d’avance sur le reste du groupe où je me trouvais. Après de nombreuses tentatives je parvins enfin à sortir à mon tour et à rejoindre le groupe de tête. Nous nous retrouvons à 7 au pied de la montée finale de Châtel. J’ai terminé à une jolie 6ème place à environ 1 minute du vainqueur.

Arrivée à Châtel

6ème place à l’arrivée de la 3ème étape

4ème étape :
La dernière grosse étape de montagne se déroulait ce samedi en Haute Savoie avec une arrivée à Morillon les Esserts au terme d’une montée finale d’environ 6km. J’ai profité de cette étape comprenant 5 cols pour prendre un maximum de plaisir. J’ai accompagné le groupe des meilleurs lors des 3 premiers cols avant de les laisser filer en prévision de l’étape plus plane du lendemain. Je me suis fais reprendre par le grupetto au pied de la montée finale et j’ai terminé au sein de ce dernier.

5ème étape :
Cette étape au profil plutôt descendant contenait seulement une bosse de 3ème catégorie et un circuit final à l’intérieur de la ville de Aosta. Étant donné que les 5 premiers coureurs du classement général se tenait avant le départ en moins de 40 secondes, l’étape était promise à être plutôt mouvementée. Finalement, aucun groupe ne parvint à se dégager dans la bosse et c’est un groupe d’une soixantaine de coureurs qui se présenta dans les rues d’Aoste pour se disputer la victoire au sprint. Je n’ai pas pu participer à l’emballage final car à 2km de l’arrivée une chute m’a fait perdre une dizaine de secondes et il a alors été impossible pour moi de rentrer.

Le bilan de ce tour du Val d’Aoste est pour moi plus que satisfaisant. Je n’avais jamais participé à une course de ce type (aussi montagneuse) et j’ai démontré que je pouvais me débrouiller en montagne et que ma récupération était, elle aussi, optimale. Cette semaine l’accent sera mis sur la récupération en vue du Championnat d’Europe de dimanche.

Championnats suisse 8.06

Ce samedi se sont déroulés les championnats suisses espoirs à Gippingen dans le canton d’Argovie. Le parcours long de 150 km, comprenait 2 boucles. Une première de 8 km plutôt plate, à effectuer 10 fois, et une 2ème bien plus difficile empruntant la bosse du Gp Gippingen. Le début de course à été très lent. Deux coureurs se sont échappés directement mais ils ne représentaient pas de réel danger. Malgré tout, derrière eux, personne ne voulait prendre en charge la poursuite. Ce fut donc à mon équipe de rouler pour maintenir l’écart. Après quelques tours, personne n’était venu nous aider, alors j’ai demandé à l’un de mes coéquipiers ( Gianluca Ocanha) d’attaquer afin de ne plus avoir à contrôler. Une fois qu’il est sorti, le peloton a recommencé à dormir. Deux tours avant d’attaquer le circuit final, j’ai décidé d’attaquer pour relancer l’allure. Étonnement, le peloton était tellement endormi que l’on m’a laissé sortir, nous étions 5. Je suis resté très calme et j’en ai fait le moins possible car je savais très bien que ce groupe n’irait pas au bout. Dans le dernier tour du circuit initial, nous avons repris mon coéquipier qui s’est mis à la planche pour moi.

Passage au sommet de la bosse

Passage au sommet de la bosse

Malgré tous ces efforts, je me suis fait reprendre au sommet du premier des sept passages sur la bosse. J’avais calculé de me faire reprendre à cet endroit, qui n’est pas le plus dur de la bosse afin d’économiser mes forces. Dès lors, je suis resté caché dans le groupe.  Dans toutes les bosses, sous l’impulsions de Stefan Kung, le groupe perdait des unités. Je me sentais vraiment bien mais j’évitais de le montrer et d’en faire trop. Finalement nous nous sommes retrouver à 4 devant avant d’attaquer le dernier grand prix de la montagne (Pellaud, Küng, Chavanne, Stüssi). Comme je me sentais encore très frais, j’ai décidé d’attaquer sur la partie la plus pentue de la bosse peu avant le sommet. J’ai réussi à sortir seul, personne n’a pu m’accompagner et j’ai parcouru en solitaire les 8 derniers km pour rallier l’arrivée. Mon coéquipier Colin Stüssi est venu parachever la belle performance de l’équipe en prenant la 2ème place. Bravo à lui, et surtout un grand merci à l’équipe qui a travaillé dès les premiers kilomètres du parcours et qui m’a surtout fait confiance !

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Photo: Werner Jacobs – radsport.ch

Cette victoire est la plus belle de ma carrière jusqu’à présent. C’est une réelle satisfaction après un début de saison compliqué, perturbé par la maladie et la mauvaise fortune. Depuis que j’ai réussi à me débarrasser de ma maladie, début mai, je ne pensais plus qu’à ce championnat. Jamais encore je n’avais préparé ainsi un objectif, cette course me prenait tellement la tête que déjà deux semaines avant la compétition j’avais parfois de la peine à m’endormir tellement j’y pensais. De plus, les bons résultats des derniers weekends m’ont aussi mis en confiance. Malgré toute cette pression que je me suis mise et l’envie de bien faire, j’ai réussi à rester calme et à ne pas trop en faire le jour J. C’est un immense pas en avant  pour moi qui ai souvent l’habitude de trop en faire durant les courses.

Podium du championnat suisse

Podium du championnat suisse

Mon programme pour ces prochaines semaines sera chargé. Je vais courir l’OberÖsterreich Rundfahrt en Autriche du 14 au 16 juin. Puis je participerai au championnat suisse de chrono espoir le mercredi 19 ainsi qu’au championnat suisse élite sur route le 23 juin. J’espère pouvoir profiter encore de ma bonne forme du moment et ainsi continuer ma série de bons résultats.